الانيميا وقلة الخصوبة.. و 4 طرق للوقاية والعلاج

عرسان كتير بيشتكوا من إرهاق وصداع مستمر طول اليوم، وبيكونوا فاكرين إنه مجرد تعب من المشاوير وتجهيز بيتهم الجديد، ولكن الحقيقة الانيميا بتكون سبب رئيسي للشكوى دي.

في المقال دة هنتكلم عن الأنيميا وعلاقتها بالخصوبة خصوصا لو بتخططوا للحمل.

ما هي الانيميا؟

الأنيميا هي نقص في مادة الهيموجلوبين hemoglobin الموجودة في كرات الدم الحمراء، واللي بتكون مسؤولة عن نقل الأكسجين لكل الجسم علشان يقوم بالوظائف الحيوية.

اسباب الانيميا

• تناول أطعمة لا تحتوي على عنصر الحديد اللي بيزود هيموجلوبين الدم.
• بعض الأمراض.
• حدوث نزيف مستمر بسبب حادثة أو عملية جراحية لأن الجسم مش بيكوّن دم بدل اللي تم فقده بشكل سريع.
• مشاكل في الدورة الشهرية على سبيل المثال: غزارة الدم في كل شهر.
• الضغط النفسي.

علاقة الضغط النفسي ونقص هيموجلوبين الدم

الضغط النفسي يسبب نقص في عنصر الماغنسيوم magnesium، والجسم بيحتاجه في التحكم في ضغط الدم والسكر، وبالتالي كرات الدم الحمراء مش بتلاقي الماغنسيوم للقيام بوظائفها.

اعراض الانيميا

• تعب وضعف مستمر.
• عدم التنفس بسهولة وألم في الصدر.
• وجه وبشرة شاحبة مائلة للون الأصفر.
• صداع مستمر.
• غزارة الدورة الشهرية.

أنواع الانيميا

الهيموجلوبين يحتاج عناصر كثيرة ليتكون على سبيل المثال: 

الحديد، وفيتامين ب 12، ومادة الفولات (اللي بيتكون منها حمض الفوليك)، ولذلك أنواع الأنيميا تنقسم لأنواع كثيرة مثل:

• أنيميا نقص الحديد.
• أنيميا نقص فيتامين ب 12.
• بعض الأمراض لأنها تُسبب التهابات تقلل من تصنيع كرات الدم الحمراء على سبيل المثال: السرطان والإيدز وأمراض الكلى وبعض الأمراض المناعية.
• أنيميا بسبب أمراض وراثية مثل الانيميا المنجلية.

ازاي تعرفوا أن عندكم نقص في الهيموجلوبين؟

• تحليل الدم (صورة الدم الكاملة (complete blood count).
• تحليل مخزون الحديد في الدم ferritin.
• تحاليل جينية للكشف عن وجود أنيميا بسبب الوراثة.
• فقدان دم بسبب نزيف أو عملية جراحية أو أثناء الدورة الشهرية.

الأنيميا والخصوبة

في حالة كنتوا بتخططوا للحمل بعد الزواج مباشرة، فضروري يكون مفيش مشكلات متعلقة بالانيميا، وده لأن نقص الهيموجلوبين يؤثر على الزوجين عن طريق:

الرجل: تقلل من إنتاج وعدد الحيوانات المنوية، ويمكن أن تقلل من القدرة الجنسية، وتسبب ضعف الانتصاب erectile dysfunction.

المرأة: تؤثر على التبويض وتكوين بويضات سليمة، وغزارة الدورة الشهرية تؤثر بشكل كبير أيضا، بالإضافة لإمكانية حدوث إجهاض في حالة كانت الأنيميا قوية.

عوامل تزيد مخاطر حدوث المرض

• الحمل، ولذلك فيه دكاترة بيوصفوا أدوية تحتوي على الحديد للحامل طوال فترة الحمل.
• السكر والأمراض المزمنة.
• العمر.
• بعض أمراض المناعة.
• زيادة ضربات القلب، والتي قد تسبب مشاكل في القلب.

الوقاية 

• تناول مأكولات تحتوي على الحديد على سبيل المثال: اللحوم الحمراء والحبوب والنباتات الخضراء والفواكه الجافة.
• للحصول على مادة الفولات folate والتي تكوّن حمض الفوليك تناولوا العصائر والفول السوداني والبقوليات.
• تناول مأكولات تحتوي على فيتامين ب 12 على سبيل المثال: اللحوم الحمراء ومنتجات الالبان ومنتجات تحتوي على الصويا.
• أدوية تحتوي على الحديد وفيتامين ب 12.

علاج الانيميا

من الضروري عمل التحاليل للتأكد من وجود مشكلة أو لا قبل تناول أي أدوية، وضرورة استشارة الطبيب لأن هذه الأدوية لها جرعات محددة بمواعيد معينة فقط الطبيب من يحددها حسب رؤيته للمريض وخاصة مع التخطيط للحمل أو وجود حمل، ومن أشهرها حقن ديبوفيت depovit، وأقراص فيروجلوبين ferroglobin.

علاقة فيتامين c بالحديد

فيتامين c له دور في تحسين امتصاص الحديد في القناة الهضمية سواء من الأطعمة أو الأدوية.

وفيتامين c موجود في الطماطم والبروكلي والحمضيات والبطيخ والفراولة.

اقرأ أيضا: ما هي فحوصات قبل الزواج التي يجب عليك عملها؟