لو حاسة أنك زدتي في الوزن في فترة تجهيزك للفرح حنقولك طرق آمنة وسهلة للتخسيس في وقت أسرع. تناول الأكلات الصحية الاختيار دة في التخسيس مش صعب، ولكن محتاج صبر لأنه عايز تغيير في روتين يومك، وفي أهم جزء في…
حنقولك النهاردة على أكلات مسببة للسعادة، لأن فترة التجهيزات بتكون صعبة لأنها فيها خطوات وتفاصيل كتير، وأكيد الوقت دة بتكون مضغوط عشان كدة . أكلات بحرية مسببة للسعادة المحار oysters احتواء المحار على الزنك يجعله من الأكلات اللي بتحسسك بالهدوء…
كل عروسة لازم يكون في جدولها أنها تروح للبيوتي سنتر قبل الفرح بفترة قصيرة.. حنقولك دلوقتي على نصايح تخللي بالك منها في البيوتي سنتر. اعرفي الطريقة المناسبة لإزالة الشعر! سواء إزالة شعر الوجه أو الجسم، لازم تكوني عارفة الطريقة المناسبة…
في السنوات الأخيرة أصبح دور الجيم مهم جدا في حياة الشباب وبالأخص الولاد لأنه يحافظ على صحتهم ولياقتهم البدنية أيضا، وخصوصا قبل دخولك لحياتك الجديدة. في المقال دة حنقولك على عدة نصائح تلتزم بيها وأنت في التمرين. تجنب المكملات الغذائية…
لو أنتي عروسة بتستعدي لفرحك، وعايزة شعرك يكون جذاب وحيوي حنقولك على شوية منتجات الشعر المخصصة لكي واللي حتلاحظي نتيجتها في أسرع وقت. الزيوت الطبيعية.. أفضل منتجات الشعر استخداما! ناس كتير تفضل استخدام الزيوت الطبيعية، ودة لأنها غير مضرة بشكل…
بداية حياة جديدة لك ممكن تلزمك بأمور مكنتش بتهتم بتفاصيلها قبل كدة، ولكن مع وجود شريكة حياة لازم تهتم بمظهرك دايما، والأهم هو الاهتمام بالنظافة الشخصية. في المقال حنقولك على خطوات بسيطة تعملها للاهتمام بنظافتك الشخصية. إزالة الشعر من الأماكن…
الكولاجين أصبح من المواد المستخدمة للحفاظ على صحة الجسم خصوصا صحة البشرة، والشعر والأظافر. ولأنك عروسة فثقتك في نفسك تبدأ بالاهتمام بصحتك ومظهرك. ما هو الكولاجين؟ هو عبارة عن بروتين موجود في أجزاء كبيرة من الجسم على سبيل المثال: المفاصل…
مرض السمنة من المشكلات الأساسية الموجودة عندنا في مصر بالأخص في الرجال أكثر من النساء، وللأسف هي مشكلة مش مرتبطة بالسن، ولكن مرتبطة بعوامل أخرى، في المقال دة حنقولك شوية معلومات عن مرض السمنة والعلاج نهائيا منه. ما هو مرض…
متخليش فترة التجهيزات للفرح والمشاوير اللي مبتخلصش تكون سبب يخليكي تهملي في صحة جسمك ،والأكل الضار أو الوجبات السريعة.. في المقال دة حقولك على 5 خطوات للالتزام بتغذية صحية سليمة. تناول وجبة متكاملة وجبتك لازم تحتوي على جميع العناصر الغذائية…
فترة التجهيزات مليانة مشاوير كتير، ولو بتحس بجهد وتعب من أقل حاجة بتعملها وضربات قلبك سريعة ومزاجك مش متظبط، وكذلك وجع في جسمك بدون أسباب اعمل تحليل فيتامين د. ما هو فيتامين د؟ هو فيتامين يتم تصنيعه في الجسم عن…